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Wellness Spezial

Sportliche und Vitale Ferien in Österreich

Bewegung ist wichtig und macht Spaß. Unsere ausgebildeten Wellness- Profis versuchen Ihnen die aktive Bewegung in verschiedenen Formen schmackhaft zu machen.

Sei´s bei einer rasanten Abfahrt oder einer Langlauftour, bei einer flotten Mountainbiketour durch die Kärnter Alpen oder einer gemütlichen Radwanderung beim aktiven Erwachen während der morgendlichen Gymnastik, Nordic walking, bei der Aquagym, Stretching oder Bauch Beine Po, personal Training - Wir bringen Bewegung in Ihr Leben.

Staunen Sie wie wohl Sie sich nach Walken oder Joggen durch den Wald fühlen. Vor allem lernen Sie die richtigen Abläufe für zu Hause und können so nach dem Urlaub Ihre Problemzonen bearbeiten.

Aktives Erwachen

Sanfte Morgengymnastik, oder eine Walkingtour durch den morgendlichen Wald … ein guter Start in den Tag. Täglich eine halbe Stunde Morgenerwachen mit unseren Vitaltrainern – ganz nach Lust und Laune können Sie teilnehmen.

Nordic Walking

Nordic-Walking ist ein aerobes Ausdauertraining, kräftigt und lockert die Muskulatur und entlastet Knie und Rücken. Der Stoffwechsel wird angekurbelt. Nordic Walking ist ein ideales Training zur Fettverbrennung.

Walken Sie mit unserem Vitaltrainer durch die Natur, lernen Sie das richtige Nordic Walking oder verbessern Sie Ihre Technik.

Bauch-Beine-Po

Gezielte Übungen für bestimmte Muskelgruppen. Mit dem gesteigerte Energieverbrauch wird genau an den richtigen Stellen Fett abgebaut, die Muskelarbeit trägt zur Festigung des Bindegewebes und zur Glättung der Haut bei.

Dauer: 20 Min.

Preis: € 22.-

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Wirbelsäule

Ist eine Gymnastik zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch gezielte Mobilisations- Kraft - und Dehnübungen wir die Rückenmuskulatur gekräftigt, Verspannungen gelöst und die Körperhaltung verbessert.

Dauer: 20 Min.

Preis: € 22.-

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progressive Muskelentspannung

Bei dieser Entspannungsmethode haben Sie die Möglichkeit, am eigenen Leib zu spüren, wie untrennbar Körper und Seele zusammenhängen. Sie werden erleben, wie sich durch bewusste Anspannung und Entspannung Ihrer Muskulatur auch Ihr Geist beruhigt. Der etwas andere Weg zu innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden.

Dauer: 20 Min.

Preis: € 22.-

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Personal Training an den Fitnessgeräten

Individuelle Einschulung und Training in unserem Fitnessraum oder Bewegung im Freien

Dauer: 20 Min.

Preis: € 22.-

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Ohrenkerzenbehandlung

Das Wundermittel bei Ohrenproblemen, Stress, Migräne und Nebenhöhlen sowie Stirnhöhlenerkrankungen

Dauer: 20 Min.

Preis: € 26.-

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Magnetfeldtherapie

Dauer: 20 Min.

Preis: € 10.-

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Energy Island

Die neue Energy Insel- Wellnessinsel ermöglicht es Ihnen in kurzer Zeit neue Energien zu bekommen. Durch Farb und Musiktherapie sowie durch Licht - Aroma und Magnetfeldtherapie erhält Ihr Körper Energie und kann seine eigenen Abwehrkräfte stimulieren. Schon ab 2 Behandlungen merken Sie die Veränderung und Besserung in Ihrem Körper.

Durch Ursachen wie Stress, Burn out, Hektik und Schnelllebigkeit unserer Zeit fehlt den meisten Menschen die notwenige Energie um sich entspannt zu fühlen.
Die Kombination von anerkannten Behandlungsmethoden führt zu einer ungeahnten raschen und intensiven Entspannung.
Diese Form von Entspannung wird auch die 5 Sinne Therapie genannt. Alle Sinne können gleichzeitig angesprochen werden.

Warmer Quarzsand, Duft und Aromatherapie, Musiktherapie, Licht und Farbtherapie, und Magnetfeldtherapie

Dauer: 20 Min

Preis: € 22.-

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